Radykalne Wybaczanie to metoda stworzona przez Colina Tippinga, która oferuje potężne narzędzia do pracy nad sobą. Jest to skuteczna technika samopomocy, pomagająca uwolnić się od trudnych emocji i zmienić perspektywę. Dzięki tym sprawdzonym narzędziom odnajdziesz wewnętrzny spokój, harmonię oraz poczucie lekkości w życiu.
„Chowanie urazy jest jak picie trucizny z nadzieją,
że zabije ona Twoich wrogów”
~ Nelson Mandela
Pomogę Ci poradzić sobie z trudnymi chwilami, lękiem, smutkiem, złością i nienawiścią. Radykalne Wybaczanie nie polega na ignorowaniu zranień, lecz na uznaniu osobistych granic. To wspólna droga do nowego spojrzenia na sytuacje życiowe, traktując trudne doświadczenia jako lekcje i okazje do rozwoju.
Podstawowe hasło tej filozofii brzmi: „wszystko, co Ci się przydarza, nie dzieje się Tobie, lecz dla Ciebie”.
Wystarczy Twoja gotowość i chęć skorzystania z narzędzi, aby doświadczyć zmiany.
Sesje Radykalnego Wybaczania są dla Ciebie, jeśli:
Pragniesz uwolnić się od przeszłych trudnych emocji i skutecznie radzić sobie z tym, co przynosi dzisiejszy dzień, w spokoju i wewnętrznej sile.
Dążysz do zbudowania zdrowych relacji z innymi, opartych na zrozumieniu i empatii, co przyczyni się do Twojego osobistego rozwoju.
Marzysz o odnalezieniu wewnętrznej harmonii i lekkości w życiu, co pozwoli Ci cieszyć się każdą chwilą.
Rozważasz zmianę swoich przekonań i nastawienia do bolesnych wydarzeń.
Chcesz doświadczyć mocy zmiany perspektywy i wybaczania.
Zależy Ci na poznaniu skutecznych narzędzi, które pomogą Ci lepiej radzić sobie w codziennych wyzwaniach.
Pamiętaj, że Radykalne Wybaczanie NIE jest:
– ignorowaniem ani minimalizowaniem krzywd, które zostały wyrządzone;
– pogodzeniem z osobą, która nas skrzywdziła, przez podanie ręki czy rozmowę;
– rezygnacją z poniesienia konsekwencji przez osobę, która wyrządziła nam krzywdę;
– psychoterapią.
Etapy procesu Radykalnego Wybaczania
Jak będziemy pracować w trakcie naszych spotkań:
Etap opowiadania historii
Tutaj zyskujesz przestrzeń do wyrażenia swoich emocji, co przynosi ulgę i pomaga w zrozumieniu bólu. Dzieląc się swoją historią, odkrywasz wewnętrzną siłę i nawiązujesz głębsze więzi z innymi. To kluczowy krok w procesie uzdrawiania.
Etap Rozpoznania uczuć
Masz możliwość zauważenia i nazwania emocji, które towarzyszą Twojej historii, co pozwala na głębsze zrozumienie siebie. Umożliwiając sobie odczuwanie i wyrażanie tych emocji, otwierasz się na proces uzdrawiania i akceptacji. To kluczowy krok w kierunku odnalezienia wewnętrznego spokoju i harmonii.
Etap Odkrywania nowych znaczeń
Znajdujesz i odkrywasz nowe znaczenia, zmieniając perspektywę na swoją historię. To pozwala na przekształcenie dotychczasowych przekonań i otwarcie się na pozytywne zmiany. Dzięki temu zyskujesz nowe możliwości i sens w swoim życiu.
Etap przyjęcia nowej perspektywy
Czas na przyjęcie nowej perspektywy. Otwierasz się na świeże spojrzenie na swoje sytuacje. To czas, aby szukać możliwości wybaczania i uzdrowienia, co pozwala na uwolnienie się od ciężaru przeszłości. Dzięki temu możesz zyskać wewnętrzny spokój i zacząć budować lepszą przyszłość.
Ugruntowanie zmian
Czas wprowadzić nowe nawyki w myśleniu i codziennych działaniach. To moment, aby wcielić w życie to, czego się nauczyłeś. Utrwalenie nowej perspektywy pomoże Ci lepiej radzić sobie z emocjami, przynosząc większy spokój i radość. Pamiętaj, że to proces wymagający czasu i cierpliwości, ale każdy krok naprzód ma znaczenie!
Jesteś gotowa puścić to,
co trzymasz już tak długo?
Serdecznie zapraszam Cię na bezpłatną, około 20-minutową konsultację!
To doskonała okazja, aby poznać podstawowe informacje na temat metody.
Chętnie odpowiem na wszystkie Twoje pytania i przybliżę, jak wygląda praca z trenerem.
Zainwestuj w siebie! Umów się na sesję i odkryj, jak małe zmiany mogą prowadzić do wielkich rezultatów w Twoim życiu